Rehabilitacja po Covid-19

Rehabilitacja pulmonologiczna po przebytej chorobie Covid-19 łagodzi objawy choroby w takim stopniu, w jakim to możliwe, przywraca prawidłową czynność układu oddechowego, m.in. zmniejsza duszności ułatwia oddychanie, zwiększa wydolność, siłę, wytrzymałość mięśni oraz wydolność fizyczną.
Wielu pacjentów podkreśla, że odzyskuje możliwość normalnego funkcjonowania i zaczyna radzić sobie z czynnościami, które po chorobie sprawiały spore trudności – jak choćby wchodzenie po schodach. To z kolei przekłada się na poprawę komfortu życia codziennego, w konsekwencji często również poprawia samopoczucie chorego, a także zwiększa poczucie jego bezpieczeństwa i uwalnia od negatywnych myśli.
Najważniejszym elementem rehabilitacji pulmonologicznej jest umiarkowany trening fizyczny. Zaleca się, by w trakcie jej trwania pacjent utrzymywał wysiłek na poziomie ok. 60 proc. maksymalnego wysiłku, jaki jest w stanie osiągnąć. Rehabilitacja pulmonologiczna uwzględnia treningi wytrzymałościowe, które odbywają się od dwóch do nawet pięciu razy w tygodniu i trwają 20-30 minut. W tym czasie pacjent wykonuje ćwiczenia, wzmacniające siłę mięśni oddechowych, w których trakcie stosowane są niewielkie obciążenia. Ćwiczenia zwiększają wytrzymałość mięśni oddechowych, mięśni ramion i rąk, a także kończyn dolnych.